So verwenden Sie Retinol auf Ihrer Haut: Eine Anleitung

Der fast wundersame Hautpflegeinhaltsstoff hat eine gewisse Lernkurve – was ihn zur perfekten Ergänzung Ihres Regimes macht.

Wenn Ihre Haut irgendeine Art von Korrektur benötigt, kann Retinol sie wahrscheinlich bereitstellen. Akne, Mattheit, dunkle Flecken, feine Linien, Falten, vergrößerte Poren, übermäßiges Öl, ungleichmäßige Textur – was auch immer, und das Vitamin A-Derivat wird wahrscheinlich helfen. Es ist nicht sofort, und es gibt eine Welt mit verschiedenen Retinol-Qualitäten, aber es ist wirklich ein Wunder mit klarem Teint, und mehr Leute müssen es verwenden.

Retinol ist anfangs etwas einschüchternd, da es einen etwas höheren Schwierigkeitsgrad hat als freundlichere Hautpflegewirkstoffe wie Hyaluronsäure . Dafür gibt es zwei große Gründe. Erstens macht es deine Haut viel empfindlicher gegenüber Sonnenlicht, daher ist es nicht schlau, es anzuziehen, bevor du nach draußen gehst. (Aus diesem Grund wird es am besten über Nacht verwendet.) Zweitens kann es irritierend sein, bevor sich Ihre Haut daran gewöhnt hat. Wenn Sie zum ersten Mal mit einem Retinol beginnen, bemerken Sie möglicherweise Rötungen, Trockenheit und Reizungen, insbesondere um die Augen und den Mund, sagt die zertifizierte Dermatologin Carly Roman von Moderne Dermatologie in Seattle. Wenn Sie langsam beginnen – alle 2-3 Nächte anwenden – und anschließend eine Feuchtigkeitscreme auftragen, können Sie diese Nebenwirkungen begrenzen. Diese Änderungen werden sich in den ersten 1-2 Wochen der Anwendung verbessern. Aber wann kann man leicht gerötete oder gereizte Haut besser haben, als zu Hause zu posten?



Dr. Roman hat einen guten Punkt: Nehmen wir an, Sie verbringen viel Zeit in Innenräumen und sehen auf absehbare Zeit niemanden, mit dem Sie nicht zusammenleben. Weißt du, total hypothetisch! Es wäre ein guter Zeitpunkt, um Retinol zu Ihrem Regime hinzuzufügen, oder?



Wenn Sie daran interessiert sind, wissen Sie, dass Retinol in allen Arten von Formulierungen mit verwirrenden Namen vorkommt. Sie werden auch Retin-a, Retinoid, Retinolsäure und Tretinoin sehen, die alle Variationen derselben Verbindung sind und im Wesentlichen auf die gleiche Weise wirken. Aber das Wichtigste ist, dass Retinol entweder in verschreibungspflichtigen Tuben, die von Ihrem Dermatologen verschrieben werden (das ist Tretinoin), oder in weniger starken Formulierungen in alltäglichen Hautpflegeprodukten enthalten sein kann. Roman erklärt, dass das verschreibungspflichtige Tretinoin bereits ein aktives Molekül ist, während Ihre Haut die rezeptfreien Produkte nach der Anwendung in das aktive Molekül umwandeln muss – die verschreibungspflichtige Option ist einen Schritt voraus. Aber das OTC-Zeug funktioniert immer noch großartig und ist viel günstiger, es sei denn, Ihre Krankenversicherung übernimmt den typischen dreistelligen Preis einer verschreibungspflichtigen Tube.



Was auch immer Sie greifen, Sie sollten es nachts auf saubere, trockene Haut auftragen, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Am Morgen müssen Sie Ihre Haut mit einer Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor reinigen und mit Feuchtigkeit versorgen, um die empfindliche Haut sicher vor der Sonne zu schützen. Und wenn Sie möchten, dass Retinol wirklich zu Ihren Gunsten wirkt, müssen Sie sich auf unbestimmte Zeit dazu verpflichten. Es ist dasselbe wie bei einem Haarhalteplan für Männer mit Glatze: Wenn Sie einmal angefangen haben, möchten Sie nicht mehr aufhören. Retinol braucht 90 Tage oder länger, bis seine Wirkung sichtbar wird. Sie werden auffallen. Sie werden jünger aussehen, mit festerer, klarer Haut. Aber das ist noch nicht die Ziellinie – Sie müssen es weiterhin verwenden, um seine Wirkung zu erhalten.

Wenn Sie sich gerade für das hochwertige Zeug interessieren, sollten Sie einen Fernbesuch bei einem Dermatologen in Betracht ziehen. Viele von ihnen scheinen während der Coronavirus-Sperrung Beratungen per Video-Chat anzubieten. Aber rezeptfreie Retinol-Produkte wirken immer noch Wunder – sie können eine großartige Möglichkeit sein, sich darauf einzulassen. Dr. Roman schlägt ihren Patienten, die sich sonst nicht für eine verschreibungspflichtige Dosis entscheiden, Folgendes vor: Wenn Sie neu bei Retinolen sind, möchten Sie nach einem niedrigeren Prozentsatz suchen. (Zum Beispiel beginnend mit SkinMedica 0.25 Retinol und im Laufe der Zeit zum wechseln 0,5 und dann 1.0 .) Diese stetige Zunahme im Laufe der Zeit ermöglicht es Ihrer Haut, sie besser zu vertragen.



Roman hat andere Ratschläge für Retinol-Anwender. Die erste besteht darin, Ihre regulären Peeling-Produkte zu reduzieren – beides körperliche Peelings und chemische Puffer wie Hydroxysäuren. Retinole erhöhen den Hautumsatz und wirken daher als sanftes Peeling, sagt sie. Aus diesem Grund sollten Sie die Verwendung anderer Peelings oder Säuren einschränken oder verringern. Es ist in Ordnung, auch Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren zu verwenden, solange Sie die Häufigkeit mindestens in den ersten zwei Wochen verringern – je nach Hautverträglichkeit erhöhen.

Wie gesagt, eine Lernkurve. Aber wenn Sie sich verpflichten, werden Sie aus der Quarantäne gesünder und klarer aussehen – und immer noch dringend einen Haarschnitt brauchen.

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