So reparieren Sie Ihre trockene, juckende Kopfhaut

Drei Expertentechniken, um Schuppen und struppiges Haar loszuwerden. Erster Schritt? Hör auf, so verdammt zu kratzen.

Wir alle unterschätzen die Bedeutung der Kopfhautpflege, bis es zu spät ist. Sobald die Schuppen zu fallen beginnen oder die Kuppel zu jucken beginnt oder – im schlimmsten Fall – das Haar leblos wird und ausfällt, haben Sie bereits eine trockene Kopfhaut. Denn die Anzeichen einer ungesunden Kopfhaut sind auf den ersten Blick nicht so offensichtlich. (Beachten Sie, dass Kahlheit nicht unbedingt ein Zeichen für eine schlechte Gesundheit der Kopfhaut ist. Haarausfall ist typischerweise genetisch bedingt .)

Die Anzeichen einer schlechten Kopfhautgesundheit sind hingegen oft gesehen (als Flecken auf deinen Schultern oder als fleckiges und ausgedörrtes Haar), und sie sind es auch sicherlich fühlte . Sie werden wissen, dass Ihre Kopfhaut Hilfe braucht, wenn sie höllisch juckt.



Es ist eine heikle Aufgabe, die perfekte Fettigkeit der Kopfhaut zu erhalten, sowohl die Haut als auch das daraus nachwachsende Haar zu nähren und dieses glückliche Gleichgewicht zu bewahren, ohne fettiges Haar zu bekommen. Um Ihnen jedoch zu helfen, haben wir ein paar Tipps von Arthur Reamir, dem Meisterfriseur des legendären Friseursalons von Reamir in NYC und der Name dahinter Pflegeprodukte von Reamir . In seinen Jahren als Friseur und Produktentwickler hat Reamir viel über die Bedeutung der Kopfhautpflege gelernt und wie man die Harmonie auf dem Kopf aufrechterhält. Hier ist sein Rat.




1. Nicht so viel shampoonieren

Reamir sagt, dass der wichtigste Weg, um die Gesundheit der Kopfhaut (und die Gesundheit der Haare) sicherzustellen, darin besteht, die Kopfhaut fettig zu halten. Er meint nicht zu ölig , nur nicht zu sehr austrocknen. Zum einen ist eine trockene Kopfhaut ein Rezept gegen Schuppen und Juckreiz, aber es wird Ihr Haar auch brüchig, schwammig und stumpf machen. (Diese Öle sind natürliche Conditioner.) Es gibt einen todsicheren Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Kopfhaut diese natürlichen Öle behält: Waschen mit Shampoo sollte eingeschränkt werden ein- oder zweimal pro Woche, sagt Reamir. Denn chemische Haarprodukte stören den natürlichen Säuregehalt und pH-Gleichgewicht der Haare und kann zu einer sehr ungesunden Kopfhaut führen.



Freunde mit Vorteilen und ohne Bedingungen

Wenn Sie beim Shampoonieren eines möchten, das den pH-Wert ausgleicht und Schuppen bekämpft, ohne das Öl auszutrocknen, versuchen Sie es mit Das reinigende Shampoo von Christophe Robin .

2. Die Kopfhautpflege sollte stimulierend sein – im wahrsten Sinne des Wortes

Die Stärke Ihrer Haarfollikel und die Gesundheit Ihrer Kopfhaut hängen beide von der Durchblutung ab. Eine gute Durchblutung versorgt das Blut und die Haarfollikel mit Sauerstoff, sagt Reamir. Es trägt zur Erhaltung der roten Blutkörperchen bei, versorgt die Haarfollikel mit lebenswichtigen Nährstoffen und fördert ein gesundes Zellwachstum. Sie sollten sich also auf die Möglichkeiten konzentrieren, wie Sie die Durchblutung des Bereichs anregen können: Sie können Shampoo mit Menthol verwenden, das Ihnen einen prickelnden Effekt verleiht, sagt Reamir. ( Das medizinische Menthol-Shampoo von Selsun Blue werde das machen und bekämpft gleichzeitig Schuppen.) Es ist auch ratsam, sich regelmäßig eine leichte Kopfhautmassage zu gönnen, die die Durchblutung anregt. Machen Sie sich keine Sorgen über die wenigen Haare, die Sie dabei sehen. die waren auf dem weg an erster Stelle, und Ihr Follikel ist noch intakt. Aber diese Kopfhautmassage stärkt diesen Follikel, was wiederum die Haare, die daraus wachsen, stärkt.



Reamir ermutigt seine Kunden auch, eine sogenannte Kontrastdusche auszuprobieren: Hier wird abwechselnd heißes und kaltes Wasser in der Dusche geduscht und so die Durchblutung angeregt. (Schließlich ist es allgemein bekannt, dass kalte Duschen die Durchblutung fördern.)

3. Du bist was du isst

Wenn Sie gut essen, werden Ihr Haar und Ihre Kopfhaut dies widerspiegeln. Reamir sagt, dass die besten Nahrungsmittel für eine gesunde Kopfhaut und Haare magere Proteine ​​(wie Hühnchen, Fisch, Eier und Nüsse), gute Fette wie Avocados (und wieder Nüsse) und eine ausgewogene Auswahl an Obst und Gemüse sind. (Diese Vitamine und Mineralien fördern die Durchblutung und stärken die Haut und das Haar.) All dies ist ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr unvollständig: Nichts spendet besser Feuchtigkeit als viel Wasser – mindestens 2 Liter pro Tag, sagt er.